Vielä ehtii puistojumppaan!
Lihastreeni luonnon helmassa onnistuu ohjatusti elokuun loppuun asti.
– Puistojumppa yhdistää kaksi lempiasiaani, liikunnan ja auringon. Löysin jumpat viime vuonna ja käyn niissä kolmesti viikossa. Näihin on helppo tulla pyörällä töiden jälkeen, kertoo Kirsi Kyllönen.
Kyllönen tavoitettiin Uimastadionin edustalta. Hän liikkuu talvisin Helsingin Urheilutalolla, joka sulkee ovensa kesäksi.
Maksuttoman puistojumpan osallistumiskynnys on matala.
– Täällä käy kaikenikäisiä ihmisiä. Liikkeet eivät ole vaikeita, vaan mukaan pääsee vaikka ei olisi ikinä aiemmin jumpassa käynyt. Ei tarvitse jännittää, hyppiikö juuri oikeaan suuntaan.
Kyllönen vihjaa, että puistoon voi tulla ensin vaikka puun juurelle istumaan ja katselemaan, jos osallistuminen arveluttaa.
Liikunnanohjaaja Ville Kujala kertookin, että pyrkimyksenä on ollut tarjota jokaiselle jotakin. Puistojumpat alkavat yleensä noin parinkymmenen minuutin lämmittelyllä. Sen jälkeen siirrytään askelkuvioihin ja lihaskuntoharjoituksiin, ja lopuksi venytellään.
Säävarauksesta huolimatta jumppia on vedetty sitkeästi myös sateessa.
– Osallistujamäärät vaihtelevat puistoittain. Puotilassa on parhaimmillaan nähty 300 jumppaajaa, Kujala mainitsee.
Helsingin liikuntaviraston järjestämät puistojumpat jatkuvat Hesperian puistossa, Maunulan sorsapuistossa, Puotilan leikkiniityllä ja Uimastadionin edustalla elokuun viimeiselle viikolle saakka. Tarkat aikataulut löytyvät linkin takaa.
Teksti ja kuva: Anna-Kaisa Kontinaho
