Pyöräily sopii kiireiselle arkiliikkujalle
Helsingissä pyöräillen pääsee paikasta toiseen lähes yhtä nopeasti kuin omalla autolla tai julkisilla kulkuneuvoilla.
Pääkaupunkiseudun pyöräilijöiden ilona ovat hyväkuntoiset kevyenliikenteen väylät: kaupungin pyörätieverkosto on kaikkiaan 1 120 kilometriä pitkä, ja reiteistä yli 700 kilometriä on asfaltoitu.
Pyöräilyverkostoon voi tutustua kätevästi pääkaupunkiseudun monipuolisesta ulkoilukartasta. Kartan avulla voit esimerkiksi suunnitella matkaasi mittaamalla etukäteen pyöräilyreitin pituuden.
Liikuntamuoto kiireiselle arkiliikkujalle
Ajan puute on yksi yleisimmistä syistä liikuntaharrastusten vähenemiseen aikuisiällä. Työmatkapyöräily tarjoaa liikuntamuodon, joka sopii työ- ja perhekiireidenkin lomaan - samalla se tarjoaa hieman aikaa itselle.
Pidemmän päälle työmatkojen kulkeminen pyörällä näkyy kunnon kohoamisen ohella myös lompakossa, kun säästöjä syntyy bensa- tai matkalippukuluissa. Ja onhan pyöräily myös ekoteko.
Kaiken ikäisten yhteinen harrastus
Pyöräily on siitä poikkeuksellinen liikuntamuoto, että se sopii lähes kaikille.
Huviliikuntana se tarjoaa mahdollisuuden tutustua uusiin paikkoihin ja nähdä maisemia samalla kun kunto kohoaa lähes huomaamatta. Kuntoliikkujat puolestaan saavat pyörän selässä hien pintaan ja sykkeen nousemaan.
Pyöräily vahvistaa ennen kaikkea jalkojen lihaksia, parantaa hapenottokykyä ja vahvistaa verenkiertoelimistöä.
Helsingin historia tutuksi pyöräillen
Kotiseutupyöräreitit tarjoavat loistavan mahdollisuuden tutustua pääkaupunkiin. Helsingissä on kartoitettu yli 20 eripituista ja eri kaupunginosissa kiertelevää kotiseutupyöräreittiä, jotka esittelevät alueiden lähi- ja varhaishistoriaa, luontoa, kulttuuria ja merkittävimpiä rakennuksia.
Linkit:
Kotiseutupyöräreitit Pääkaupunkiseudun pyöräily- ja ulkoilukartta
Teksti: Simo Salmela
Kuva: Helsingin kaupungin kuvapankki / Comma Image Oy
